Pavel Jelic Əgər siz Apple Watch ilə iPhone sahibisinizsə, yerli Kondice proqramı iOS-da avtomatik olaraq sizin üçün əlçatan oldu, bu proqramda siz fəaliyyətinizi, məşqinizi, rəqabətinizi və s. izləyə bilərsiniz. Lakin həqiqət budur ki, əgər siz Apple-a sahib deyilsinizsə Baxın, siz hələ bu tətbiqə daxil ola bilməyəcəksiniz. Bununla belə, bu, iOS 16-da dəyişir, burada Fitness tamamilə bütün istifadəçilər üçün əlçatan olacaq. iPhone özü fəaliyyətə nəzarət edə bilər, ona görə də istifadəçilərin artıq üçüncü tərəf proqramlarını quraşdırmasına ehtiyac qalmır. Bəzi istifadəçilər üçün Kondice tətbiqi tamamilə yeni olacaq, buna görə də bu məqalədə səbirsizliklə gözləyə biləcəyiniz 5 məsləhətə baxacağıq.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Fəaliyyətin istifadəçilərlə paylaşılması
Apple sizi müxtəlif yollarla aktiv olmağa və məşq etməyə həvəsləndirməyə çalışır. Bununla yanaşı, siz öz fəaliyyətinizi bir-birinizlə paylaşaraq dostlarınızla bir-birinizi motivasiya edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, günün istənilən vaxtında başqa bir istifadəçinin aktivlik baxımından necə davrandığını görə biləcəksiniz ki, bu da motivasiyaya səbəb ola bilər. Aşağı menyudan keçid edərək fəaliyyəti istifadəçilərlə paylaşmağa başlaya bilərsiniz paylaşma, və sonra yuxarı sağda vurun + ilə stick fiquru işarəsi. Onda bu kifayətdir istifadəçi seçin, dəvət göndərin a qəbulunu gözləyin.
Photo Gallery
Fəaliyyətdə rəqabətə başlamaq
Sadəcə olaraq bir fəaliyyəti digər istifadəçilərlə bölüşmək sizi motivasiya etmək üçün kifayət deyilmi və siz onu bir səviyyəyə qaldırmaq istərdinizmi? Əgər belədirsə, onda sizin üçün əla məsləhətim var - siz dərhal istifadəçilərlə fəaliyyət müsabiqəsinə başlaya bilərsiniz. Bu yarışma yeddi gün davam edir və bu müddət ərzində siz gündəlik hədəflərinizi yerinə yetirərək xallar toplayırsınız. Bir həftədən sonra kimin daha çox xalı varsa, əlbəttə ki, qalib gəlir. Müsabiqəyə başlamaq üçün kateqoriyaya keçin paylaşma, daha sonra istifadəçi üzərinə klikləyin məlumatı sizinlə paylaşan. Sonra aşağı basın [ad] ilə rəqabət aparın və sonra yalnız təlimatlara əməl edin.
Photo Gallery
Sağlamlıq məlumatlarının dəyişdirilməsi
Yandırılmış kalorilər və ya atılan addımlar kimi məlumatları düzgün saymaq və göstərmək üçün sağlamlıq məlumatlarını - doğum tarixi, cins, çəki və boy kimi düzgün təyin etməlisiniz. Doğum tariximizi və cinsimizi tamamilə dəyişməsək də, çəki və boy zamanla dəyişə bilər. Buna görə də vaxtaşırı sağlamlıq məlumatlarınızı yeniləməlisiniz. Bunu sadəcə üzərinə vurmaqla edə bilərsiniz profil ikonanız yuxarı sağda, sonra hara gedin Sağlamlıq haqqında ətraflı məlumat. Burada kifayətdir məlumatları dəyişdirin və üzərinə toxunmaqla təsdiqləyin Bitdi.
Photo Gallery
Fəaliyyət, məşq və ayaqda duran məqsədlərin dəyişdirilməsi
Apple gündəlik fəaliyyətlərin yerinə yetirilməsini həqiqətən yaxşı qəbul etdi. Əgər siz artıq bu barədə bilmirsinizsə, hər gün cəmi üç olan sözdə fəaliyyət dairələrini tamamlayırsınız. Əsas üzük fəaliyyət üçün, ikincisi idman üçün, üçüncüsü isə ayaq üstə durmaq üçündür. Ancaq hər birimizin fərqli məqsədləri var və zaman-zaman nədənsə onları dəyişdirmək istədiyimiz vəziyyətə düşə bilərik. Əlbəttə ki, bu da mümkündür - yuxarı sağda Fitness üzərinə klikləyin profil ikonanız, harada sonra qutunun üzərinə klikləyin Məqsədləri dəyişdirin. Burada artıq hərəkət, məşq və ayaq üstə durmaq üçün hədəfi dəyişmək mümkündür.
Photo Gallery
Bildiriş parametrləri
Gün ərzində siz Kondica-dan müxtəlif bildirişlər ala bilərsiniz - çünki Apple sadəcə olaraq özünüzlə nəsə etməyinizi və aktiv olmağınızı istəyir. Konkret olaraq, ayağa qalxmaq, üzüklərlə hərəkət etmək, zehinlilik məşqləri ilə istirahət etmək və s. haqqında bildirişlər ala bilərsiniz. Lakin bu bildirişlərin bəzilərini bəyənmirsinizsə, əlbəttə ki, onların gəlişini fərdiləşdirə bilərsiniz. Mürəkkəb bir şey yoxdur - sadəcə yuxarı sağ küncdəki Fitness-ə keçin profil ikonanız. Sonra bölməyə keçin Bildiriş, mümkün olan yerdə hər şeyi zövqünüzə uyğunlaşdırın.
Photo Gallery
Salam, fəaliyyət paylaşımı artıq işləyir, mən qurduğum bir neçə dostumu görürəm və gün ərzində hər kəsin vəziyyətini görürəm. Qəbul etdiyim ən böyük problem odur ki, kiminsə gündəlik məşqini 250 kkal, kiminsə 1000 kkal olaraq təyin etməsidir. Buna görə də 100% yerinə yetirmə hər kəs üçün fərqli bir şey deməkdir:D.