Reklamı bağlayın

Əgər siz Apple Watch sahiblərindənsinizsə, idman edərkən bu ağıllı saatdan da istifadə etməyiniz ehtimalı yüksəkdir. Apple Watch vasitəsilə məşqi izləmək özlüyündə asandır, lakin bu fəaliyyəti daha da effektiv edəcək bir neçə fənd bilməyə dəyər.

Daha çox məşq növləri

Əgər siz Apple Watch-un yeni sahibisinizsə, ümumi baxışda dərhal görmədiyiniz saatınızda məşqə necə başlamağınızla maraqlana bilərsiniz. Baxmayaraq ki, watchOS-un əvvəlki versiyalarında mövcud variant var idi jine, daha yeni versiyalarda siz artıq rəqs etmək və ya sərinləmək də daxil olmaqla, daha çox məşq növlərini təklif edirsiniz. Beləliklə, məşq menyusu ilə əsas səhifədə dərhal başlamaq istədiyinizi görmürsünüzsə, gedin bütün yol aşağı və vurun Məşq əlavə edin. İstədiyinizi seçin məşqlər və adi şəkildə başlayın.

Məşqinizə başqa fəaliyyət əlavə edin

Əgər məşqiniz – bir çox insanın etdiyi kimi – bir neçə fərqli fəaliyyət növündən ibarətdirsə, hər bir fəaliyyəti ayrıca dayandırıb başlamaq lazım deyil. Məsələn, kardio ilə məşğul olmağa başlayırsınızsa və çəki məşqinə keçmək üzrəsinizsə, Apple Watch-dan başlayın əvvəlcə kardio. Sonra saat ekranını tərəfə sürüşdürün sağ olun və yaşıl olana toxunun "+" işarəsi işarəsi ilə Yeni – sonra növbəti məşqə başlayın.

Məşq zamanı narahat olmayın

Fitnesinizin qalınlığında olduğunuz zaman, əlbəttə ki, gələn zənglər və ya bildirişlər tərəfindən müdaxilə etmək istəmirsiniz. Əgər məşqə başladığınız zaman "Narahat Etməyin" rejiminin avtomatik aktivləşməsini istəyirsinizsə, qoşulmuş iPhone-da proqramı işə salın Baxın, toxunduğunuz yer Ümumi -> Narahat Etməyin. Bu bölmədə sonra aktivləşdirin ehtimal Məşq zamanı narahat olmayın.

Fəsadlardan yararlanın

Fəsadlar əla bir şeydir, bunun sayəsində siz, məsələn, birbaşa Apple Watch ekranından məşqə başlaya bilərsiniz və ya, məsələn, üzüklərinizin necə işlədiyinə dair hər zaman mükəmməl bir baxışa sahib ola bilərsiniz. Hər siferblat fəsadları dəstəkləmir, lakin məsələn, İnfoqraf və ya Modul İnfoqraf bu baxımdan etibarlı bir bahisdir. Apple Watch saat üzünə mürəkkəblik əlavə etmək üçün əvvəlcə saat üzünü seçin uzun basın və sonra üzərinə vurun Redaktə et a siferblatını Fəsadlar bölməsinə köçürün – sonra sadəcə verilmiş mürəkkəbliyi seçin.

Avtomatik məşq tanınması

Digər şeylərlə yanaşı, Apple Watch da məşqin avtomatik tanınması funksiyasına malikdir. Beləliklə, məsələn, açıq havada gəzinti və ya açıq qaçışa başladığınız zaman. Bu funksiya sayəsində siz, məsələn, on dəqiqəlik qaçışdan sonra Apple Watch-da məşqə başlamadığınızı anladığınız vəziyyətdən qaçacaqsınız. Məşqin avtomatik tanınmasını aktivləşdirmək üçün Apple Watch-da işə salın Parametrlər -> Ümumi -> Məşq, harada aktivləşdirin funksiyası Məşqə başlama xatırlatma. Burada siz də edə bilərsiniz aktivləşdirin məşqin sonunu xatırlatmaq.

.