Amaya Toman Digər şeylərlə yanaşı, Apple Watch həm də idman və fitness üçün əla yoldaşdır. Apple smart saatınızı məhz bu məqsədlə istifadə edirsinizsə və Apple Watch məşqlərinizi daha səmərəli və zövqlü etmək üçün yeni proqramlar axtarırsınızsa, məqaləmizdə sizə təqdim etdiyimiz başlıqlardan birini sınaya bilərsiniz. Tətbiqlərə əlavə olaraq, məşq zamanı da tövsiyə edirik pəhriz əlavələrindən istifadə edin.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Adam Kos EXi
İdmana qayıtmaq istəyirsiniz, lakin uzun sürən xəstəlik və ya əməliyyat keçirmisiniz? Əgər hər şeyi həkiminizlə düzgün şəkildə məsləhətləşmisinizsə, kömək etmək üçün EXi adlı proqram da götürə bilərsiniz. Mütəxəssislərlə əməkdaşlıqda hazırlanmış bu proqram sağalmağınızın bir hissəsi kimi sizin üçün düzgün məşq miqdarını və intensivliyini tapa bilər. Tətbiq müxtəlif xroniki xəstəlikləri olan istifadəçilər üçün, həm də narahatlıqdan əziyyət çəkən və ya COVID-19 xəstəliyindən əziyyət çəkən istifadəçilər üçün nəzərdə tutulub.
EXi proqramını buradan pulsuz yükləyə bilərsiniz.
Run üçün heç biri
Qaçmağa başlamaq istərdiniz, amma indiyə qədər bacardığınız qədər avtobusa qaçmısınız? O zaman None to Run adlı proqram sizin üçün mütləq faydalı olacaq. Adından da göründüyü kimi, sıfırdan qaçmağa başlayan və bu növ fiziki fəaliyyətlə heç bir təcrübəsi olmayanlar üçün nəzərdə tutulub. Lakin proqram həm də əvvəllər qaçan, lakin hər hansı səbəbdən çox uzun fasilə verməli olanlar üçün məşq proqramları və məşq planları təklif edir. Siz sadə, lakin təsirli güc və digər məşqlər, eyni zamanda beş dəqiqədən çox qaça bilməyənlər üçün addım-addım planlar tapa bilərsiniz.
None to Run proqramını buradan pulsuz yükləyə bilərsiniz.
Fit: Məşqlər və Fitnes Planları
İstər arıqlamaq, istər elastikliyinizi artırmaq, istərsə də stressi aradan qaldırmaq üçün sadəcə məşq etmək istəsəniz, Fiit: Məşqlər və Fitnes Planları həmişə sizin üçün uyğun məşqi tapacaq. Fiit iPhone, iPad və ya Apple TV-də də oynaya biləcəyiniz yüzlərlə məşq proqramı təklif edir. Burada siz avadanlıqlı və avadanlıqsız məşqlər, kardio, gücləndirilməsi, həm də, məsələn, yoga, pilates və ya, məsələn, doğuşdan sonra qadınlar üçün məşqlər.
Fiit: Məşqlər və Fitnes Planları proqramını buradan endirin.
Centr
Kim olduğunuzdan və məqsədinizin nə olmasından asılı olmayaraq, Centr by Chris Hemsworth proqramı buna nail olmaqda sizə kömək edəcək. O, sizə çevik yemək planları ilə birlikdə HIIT-dən güc təliminə və MMA-ya qədər gündəlik məşq videoları təklif edəcək.
Centr proqramını buradan yükləyə bilərsiniz.
Gymaholic Məşq İzləyicisi
Gymaholic Workout Tracker proqramı iPhone-da artırılmış reallıqla işləyir, lakin Apple Watch-da istifadə etmək də əladır. Bu, həqiqətən maksimum dərəcədə fərdiləşdirə biləcəyiniz virtual şəxsi məşqçidir. Siz iPhone-da öz virtual "Mən"inizi yaradırsınız, onun şəklini ətrafınızdakı məkanın istənilən yerinə proyeksiya edə bilərsiniz. Tətbiq evdə və idman zalında məşq etmək üçün istifadə edilə bilər.
