Filip Broz Yuxu insan həyatının ayrılmaz hissəsidir. Bizə lazımi enerji, sağlamlıq verir, bədəni və ruhu bərpa edir. Son illərdə yuxunu müxtəlif yollarla təhlil etmək, ölçmək və təbii olaraq yaxşılaşdırmaq böyük bir hit olmuşdur. Bazarda bütün bunları edən kifayət qədər çox sayda bilərzik və qadcet var. Eyni şəkildə, yuxuya yönəlmiş onlarla proqram App Store-dan endirilə bilər. Ancaq həkimlər və yuxu mütəxəssisləri ilə birlikdə hazırlanmış və eyni zamanda istifadəsi asan olan hər hansı bir proqram və ya cihazla hələ rastlaşmamışam.
İlk baxışdan Beddit stiker və rozetka üçün naqil olan plastik parçasına bənzəyir. Amma aldanma. Beddit monitoru yuxunuzun bütün vacib aspektlərini ölçə və qiymətləndirə bilən yüksək həssas cihazdır. Və gecələr bilərzik taxmadan, bəzi hallarda olduqca narahat ola bilər.
Sadəcə uzanırsan və başqa heç nə etmirsən
Bedditin sehri odur ki, o, sözün əsl mənasında yatağınıza inteqrasiya olunub. Cihaz üç hissədən ibarətdir - plastik qutu, elektrik kabeli və nazik yapışan zolaq şəklində olan sensor. İlk dəfə işə başlamazdan əvvəl onu döşəyin üzərinə yapışdırırsınız. Sensorun özü altmış beş santimetr uzunluğunda və üç santimetr enindədir, buna görə də onu müxtəlif uzunluqda və ya genişlikdə istənilən çarpayıya asanlıqla yapışdıra bilərsiniz.
Sensor çarşaflarınızın altına yerləşdirilib və iki aydan çox sınaqdan sonra deyə bilərəm ki, heç vaxt yuxuma heç bir şəkildə müdaxilə etməyib. Əksinə, mən bunu hiss etmirdim. Etməli olduğunuz şey kəməri yatdığınız zaman sinənizin olduğu yerə yapışdırmaqdır. Həssas sensorlar təkcə yuxunuzun uzunluğunu və keyfiyyətini deyil, həm də ürək dərəcəsini və tənəffüs sürətinizi ölçür. Əgər siz partnyorunuzla bir çarpayı paylaşırsınızsa, bu Beddit üçün problem deyil, kəməri yatdığınız yerin yarısına qoyun. Amma iki nəfər sayğacı tutmayacaq. Daha sonra sensor bütün ölçülmüş məlumatları eyni adlı proqramda Bluetooth vasitəsilə iPhone-a göndərir.
Mən hər dəfə yatmazdan əvvəl Beddit-i rozetkaya qoyuram (onu daima bağlı saxlamaq problem deyil və iPhone-u bir gecədə doldurmaq da idealdır) və iPhone-da tətbiqi işə salıram. Bir tərəfdən, onda ölçməni aktivləşdirməlisiniz - təəssüf ki, Beddit avtomatik ölçməyə başlamayacaq - digər tərəfdən, əvvəlki gecənin ölçülmüş məlumatlarını dərhal görə bilərsiniz. Bu, yuxu üçün xəyali ümumi xal, onun uzunluğu, qrafik daxil olmaqla orta ürək dərəcəsi, tənəffüs dərəcəsi və xoruldama da daxil olmaqla fərdi yuxu dövrlərini göstərən uzun əyri deməkdir. Bütün bunlardan əlavə, proqram yuxumu yaxşılaşdırmaq üçün mənə hər gün uyğunlaşdırılmış məsləhətlər və ideyalar təklif edir.
Bundan əlavə, Beddit sizi ağıllı şəkildə oyandıra bilər, buna görə də yuxu dövrünüzdə ideal yer tapacaq ki, siz mümkün qədər yaxşı oyanırsınız və özünüzü mümkün qədər yaxşı hiss edirsiniz. Dərin yuxu mərhələsində yuxunun ortasında oyanmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Bedditin zəngli saatında siz sadə zəng melodiyalarından tutmuş rahatlaşdırıcı və təbiət səslərinə qədər bir neçə zəng melodiyasından birini seçə bilərsiniz. Beddit həmçinin Sağlamlıq tətbiqini dəstəkləyir, buna görə də bütün ölçülmüş dəyərlər icmalınızda göstəriləcək.
O, bilərzikləri cibinə qoyur
Şəxsən mən daha yaxşı yuxu monitoruna rast gəlməmişəm. Mən Jawbone UP qolbaqları və ya yeni Fitbit ilə yuxumu izlədim və bu mövzuda Beddit yoxdur. Yuxu sağlamlığı və pozğunluqları sahəsində bir neçə qlobal ekspert və iş yerləri ilə əməkdaşlıqda hazırlanmış Beddit sensorları ballistoqrafiya prinsipi ilə işləyir və bədəninizin ən kiçik hərəkətinə reaksiya verə bilir. Belə ki, mən yan üstə yatsam və ya arxası üstə çevrilsəm belə, sensor yenə də bütün lazımi məlumatları və məlumatları ölçməyə davam etdi.
Sensor haqqında mənim də təqdir etdiyim odur ki, yamaq kifayət qədər yapışmağı dayandırarsa və ya yeni çarpayı və döşək almağı planlaşdırırsınızsa, əlavə edilmiş təlimatlara uyğun olaraq onu asanlıqla istənilən ikitərəfli izolyasiya lenti ilə əvəz edə bilərsiniz. Tətbiqin özünə gəldikdə, əlbəttə ki, təkmilləşdirilə bilən bir neçə detal var. Sınaqlarım zamanı Beddit əsasən bir növ praktik qrafik təsviri olan ümumi statistikadan məhrum idi. Bu baxımdan qeyd olunan qolbaqların bir qismi irəlidədir. Əksinə, Səhiyyə proqramı ilə inteqrasiyanı və məlumatların qüsursuz ötürülməsini xoşlayıram.
Beddit monitorunu EasyStore-dan ala bilərsiniz 4 kron üçün, bu kifayət qədər çoxdur, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, siz heç bir oriyentasiya ölçmə cihazı deyil, yuxunuz haqqında ən dəqiq və ətraflı məlumatları əldə etməyə çalışan tibbi olaraq təsdiqlənmiş və sınaqdan keçirilmiş cihaz alırsınız. Beddit proqramı yükləmək üçün əlçatandır zdarma.
Məhsulu borc verdiyi üçün mağazaya təşəkkür edirik EasyStore.cz.
Düzgün başa düşdüm ki, hər gecə yatmazdan əvvəl iPhone-da proqramı işə salmaq və "Mən yatmağa gedirəm" düyməsini əl ilə basmaq barədə düşünməliyəm? Təxminən 8 saat yuxu, batareyanın neçə faizini alır? Birgə döşəkdə (döşək eni 160 sm) yanınızda yatan tərəfdaş ölçməyə necə təsir edir?
Dobrý den,
Bəli, düz bildiniz. Yatmazdan əvvəl proqramı işə salıb bir düyməni sıxmaq lazımdır. Mən sizə batareya haqqında danışmayacağam, çünki mən iPhone-u bir gecədə doldurmağa öyrəşmişəm, ona görə də sıfır effekti var. Yatan qonşuya gəlincə, yenə də ölçməyə heç bir təsiri yoxdur. Əlavə edilmiş təlimatlar döşəyin eninə uyğun olaraq şeridin necə yapışdırılacağını təsvir edir. Hər halda, təbii ki, bunu yalnız bir nəfər ölçə bilər. Əgər tək yatırsınızsa, kəməri bir az daha ortasına yapışdırın, əks halda o, adətən yatdığınız yerdə döşəyin yarısına qoyulur.
Əksər qolbaqlar cibinizə yataq dəsti qoyur, çünki proqramı açıq şəkildə işə salmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Şəxsən mən Withings Aurasına üstünlük verirəm http://www.withings.com/us/withings-aura.html münasib qiymətə 2 çarpayı üçündür.
Aura ilə müqayisəni alqışlayıram - yataq dəstini bilərziklərlə müqayisə etmək bir qədər əhəmiyyətsizdir, müqayisə edilə bilən bir şeylə müqayisə etmək daha yaxşıdır..
May ayında, iBeacon texnologiyasından istifadə edən Beddit 2.0-ın yeni versiyası gələcək, o zaman hər şey avtomatik aktivləşdiriləcək.
Mən nəzərdən keçirmək üçün philips oyanış işığını tövsiyə edə bilərəm. Heç bir şeyi ölçməsə də, o, sizi tədricən oyandırıb yuxuya gedə bilər, həm də MP3 zəngli saatı olan kifayət qədər güclü gecə işığıdır.
Mən iPhone 4-dən bəri Sleep Cycle proqramından istifadə edirəm və siz praktiki olaraq eyni şeyi daha münasib qiymətə əldə edirsiniz. Bütün paketi satın alsanız, ürək dərəcəsi monitoru və qısa yuxular üçün proqram da əldə edəcəksiniz. Hamısı Heath dəsti ilə bağlıdır.