Filip Broz On iki yaşımda həkimlər aşkar etdilər ki, məndə anormal dərəcədə yüksək təzyiq var. Bir neçə müayinədən və iki kiçik prosedurdan sonra nəhayət ağ xalat diaqnozu ilə nəticələndilər. Praktikada bu o deməkdir ki, mən həkimlərdən qorxuram, müayinəyə və ya müayinəyə gedən kimi təzyiqimi həmişə həddindən artıq yüksək ölçürlər. Apple Watch əldə etdiyim vaxtdan ürək döyüntülərimlə işləməyi öyrənirəm.
Əvvəlcə müxtəlif nəfəs məşqləri və texnikası mənə kömək etdi zehinlilik, etməli olduğunuz tək şey diqqətinizi nəfəsinizə yönəltmək olduqda, varlığın fərqinə varın və gərginlik birdən düşəcək. Eyni zamanda, saat mənə rəy verir və mən ürək döyüntülərimə nəzarət edə bilirəm. Ancaq ürək dərəcəsi haqqında daha ətraflı məlumat sistemli olaraq mövcud deyil. Bu yaxınlarda böyük bir yeniləməyə məruz qalan HeartWatch proqramı bu problemi effektiv şəkildə həll edir.
Tətbiq, biləyində Apple Watch olan hər bir istifadəçiyə ürək ritmi haqqında maksimum məlumat və məlumat verəcək unikal proqram yaradan daha az tanınan tərtibatçı Tantsissa-nın məsuliyyətidir. Daha sonra iPhone ətraflı məlumatı göstərəcək.
HeartWatch dairəvi rəng diaqramlarına əsaslanır. Gördüyünüz rəqəm gün üçün orta ürək döyüntünüzdür. Rənglər daha sonra gün ərzində hansı ürək dərəcəsi zonalarında olduğunuzu göstərir.
HeartWatch-də üç rəng görə bilərsiniz: qırmızı, mavi və bənövşəyi. Qırmızı dəyərlər maksimum ürək dərəcəsini, mavi ən aşağı, bənövşəyi isə orta dəyərləri göstərir. Sağlamlıq nöqteyi-nəzərindən, dəyərlərinizin mavi zonada, yəni ən aşağı ürək dərəcəsində mümkün qədər çox olması arzu edilir. Bir sıra sağlamlıq vəziyyəti və xəstəliklər yüksək qan təzyiqi ilə əlaqələndirilir.
Tətbiq həmçinin qan təzyiqinizi dəqiqə-dəqiqə görə biləcəyiniz hər günün ətraflı təsvirini təqdim edir. Ölçülmüş dəyərləri əslində nə etdiyiniz və təzyiqinizin buna necə reaksiya verdiyi ilə asanlıqla müqayisə edə bilərsiniz.
HeartWatch idmançılar tərəfindən də yüksək qiymətləndiriləcək, məsələn, tətbiq, məsələn, yalnız idman performansı zamanı ölçülən dəyərləri süzgəcdən keçirə bilər. Bunun sayəsində adi bir günü bütün idman fəaliyyətlərindən ayıra bilərsiniz. Siz asanlıqla, məsələn, maksimum və minimum ürək dərəcəsini müqayisə edə bilərsiniz. Biləyinizdə Apple Watch ilə yatırsınızsa, gecə ərzində ölçülmüş ürək döyüntüsünün dəyərlərini göstərə bilərsiniz.
Cari ürək döyüntüsünü öyrənmək üçün siz Saatdakı proqramdan istifadə edə bilərsiniz, bu da saatın üzünə fəsad əlavə edə bilər. Daha sonra siz gün ərzində bilavasitə saatda ölçülmüş məlumatlara müxtəlif qeydlər əlavə edə bilərsiniz ki, indicə etdiyiniz işlərə daha yaxşı nəzər salasınız. Sadəcə Force Touch istifadə edin və diktə edin.
Üç avroya HeartWatch ilə çox tərəddüd etmədim, çünki bu proqram mənim Saatda olan ən faydalı proqramlardan biri oldu. Əgər ürək döyüntünüzü ölçməkdə maraqlısınızsa və mümkün olan ən ətraflı məlumatı əldə etmək istəyirsinizsə, HeartWatch açıq seçimdir.
[appbox proqram mağazası 1062745479]
Apple Watch-un batareyasına olan tələblərin necə olduğunu soruşa bilərəmmi? Bildirilir ki, bu proqram Səhiyyədən məlumat aldığı üçün qənaətcil olmalıdır? Amma sonra belə dəqiq və "dəqiqə" ölçmələr təklif edə bilməz.. Bəs necə olur?
məlumat üçün təşəkkürlər :)
Məncə, qənaətcildir, yəni müntəzəm istifadə üçün optimallaşdırılmışdır. Onu sınaqdan keçirdiyim və istifadə etdiyim müddət ərzində AW-də batareyanın sürətli itkisini görmədim. Buna görə də narahat olmazdım ;-)
Tətbiq Sağlamlıqdan (HealthKit vasitəsilə) məlumatları götürür, buna görə də heç bir şey sərf etmir. :)
Əlbəttə, sən məni tvit etmisən. :) Və məntiqlidir. Məqalədə isə dəqiqə-dəqiqə icmalı fikri məni heyrətə gətirdi... Sağlamlığıma baxanda orada belə bir məlumatım yoxdur - ən yaxşı halda saatda 6 dəfə, amma daha az. Beləliklə, mənim üçün sual budur ki, bu bir proqramdır (yəni daha tez-tez ölçmələri başlatır) və ya məqalə müəllifinin poetik lisenziyasıdır :)
Anlayışlar üçün təşəkkür edirik.
Ah... Mən baxacağam. :)
Yaxşı, sınaqdan keçirdiklərim və baxdıqlarım, AW-dəki tətbiq cari ürək döyüntüsünü ölçə bilər, ona görə də düşünürəm ki, o, yalnız Sağlamlıqdan məlumat götürmür...
Beləliklə, tərtibatçıya görə, həqiqətən "yalnız" Zdraví-dən məlumatları çıxarır..
Mən də bir neçə həftədir ki, yaşayıram və həyəcanlandım. Bu, ürək döyüntüsünü gözəl göstərir və mən işdə müntəzəm olaraq yüksək ürək döyüntüsünün olduğunu kəşf etdim :-)
Sizdə yüksək qan təzyiqi və işləyən ürək dərəcəsi varmı? Bu iki adın nə demək olduğuna dair ümumi bir fikrin varmı? :)
Sinə kəməri olmadan biləkdən ölçü götürmək bir növ etibarlıdır, sadəlövhlükdür. Əgər ürək dərəcəsi ilə hər hansı bir ağlabatan şəkildə işləmək istəyirsinizsə, sinə kəmərinə ehtiyacınız var. Bilək ölçmə cihazları heç bir kəskin dalğalanmaları qeyd edə bilmir. Təxminən 14 gündür bununla maraqlanıram. Mən Polar V800 aldım. Saatı tam doldurdum və bu gün 75 faiz batareyam var. Və bir dəfə onunla qaçmağa getdim, 4 spinning dərsinə getdim və bütün günü gündəlik fəaliyyət monitoru kimi geyinirəm və gecələr onunla yatıram. Smartfondan gələn bildirişlər də onu alır. Polar bir pilləkənlə işləməkdə Apple-dan millər qabaqda olmasına baxmayaraq, tibbi cihaz kimi istifadə edilə bilməz. Bütün gün ərzində ürək dərəcəsini və ya qan təzyiqinizi ölçmək üçün tibbi holter lazımdır. Və nəbzin təzyiqlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Daha yüksək ürək dərəcəsi ilə yükdə daha yüksək təzyiqə sahib olmağınız məntiqlidir. Ancaq bu normaldır və bunun üçün cədvəllər var. Ürəyiniz iş yerində döyünürsə, bu normaldır. Ancaq bunu yalnız boyundakı damarları hiss etməklə öyrənə bilərsiniz. Aritmiya və ya əlavə sistola ehtiyacınız var, hətta Polar və Apple biləyinizdən deyil. Mən elə bilirəm.