Amaya Toman Apple Watch təkcə idman, fitnes fəaliyyəti və ya ünsiyyət üçün deyil, əla vasitədir. Onlar həmçinin ürək döyüntüsü də daxil olmaqla bir sıra müxtəlif sağlamlıq funksiyalarını izləmək üçün sizə yaxşı xidmət edə bilər. Bundan əlavə, bu ölçmənin tarixini saxlamaq funksiyası sayəsində siz hər zaman ürək döyüntüsünüzün tezliyinin vaxtdan və ya yerinə yetirdiyiniz fəaliyyətdən asılı olaraq tədricən necə dəyişdiyinə dair mükəmməl bir məlumat əldə edə bilərsiniz.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Apple Watch-a qısa baxış
Ürək döyüntünüzü yoxlamağın ən sürətli və asan yolu birbaşa Apple Watch ekranındadır. Etməli olduğunuz yeganə şey Apple smart saatınızda doğma Ürək dərəcəsi proqramını işə salmaqdır. Əsas ekranda cari ölçmənin davamlı nəticələrini izləyə bilərsiniz, onların yuxarıdakı qrafikində gün ərzində ürək döyüntüləriniz haqqında məlumat tapa bilərsiniz. İstirahət zamanı ürək döyüntüsü, gəzinti zamanı orta ürək dərəcəsi, məşq zamanı orta ürək dərəcəsi və bərpa zamanı (yəni, məşq bitdikdən sonra bir və iki dəqiqə ərzində) orta ürək dərəcəsi haqqında məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, sadəcə olaraq displeyi aşağı.
Photo Gallery
iPhone-da
Siz həmçinin iPhone-da ürək döyüntünüzün təfərrüatlı tarixçəsini və qeydlərini rahatlıqla görə bilərsiniz. Bu halda, addımlarınız yerli Sağlamlıq tətbiqinə gətirib çıxaracaq, burada daha sonra aşağı sağ küncdəki Gözdən keçir nişanına toxunacaqsınız. Elementlər siyahısından Ürəyi seçin - siz Ürək dərəcəsi, Ürək dərəcəsinin Dəyişkənliyi və ya Ürək-Damar Fitness kimi müxtəlif kateqoriyalı əlavə nişanlar görəcəksiniz. Ayrı-ayrı kateqoriyalar haqqında ətraflı məlumat üçün müvafiq nişanı vurmaq kifayətdir. Ekranın yuxarı hissəsində siz saat, gün, həftə, ay, yarım il və ya il üzrə qrafiklərin göstərilməsi arasında keçid edə bilərsiniz.
Photo Gallery
İlk baxışdan ayrı-ayrı kateqoriyalar çaşqın görünə bilər və ya onlardan hansı məlumatların oxuna biləcəyinin və bu məlumatla necə davranılacağının həqiqətən aydın olmadığı təəssüratı yarada bilər. Xoşbəxtlikdən, yerli Səhiyyə proqramı bu mövzuda kifayət qədər başa düşülən məlumat təqdim edir. Sadəcə maraqlandığınız kateqoriyaya və kateqoriya sekmesinin özünə toxunun, bir az daha aşağıya gedin, burada bir çox faydalı məlumat, məsləhətlər və məsləhətlər tapa bilərsiniz.
Salam, zəhmət olmasa ürək dərəcəsi məlumatlarını necə ixrac edə bilərsiniz? Mən export_cda.xml faylındakı bütün məlumatları endirəndə o, görünməyəcək
təşəkkürlər