Tomas Chlebek Cey Blahnik tanınmış və hörmətli məşqçi və fitnes məsləhətçisi Nike+ FuelBand-ın uğurunun arxasında duran əsas şəxslərdən biridir. 2013-cü ilin yayından o, həm də Apple-da fitnes və sağlamlıq texnologiyaları üzrə direktor vəzifəsində çalışır və Apple Watch-un təqdimat mərasimində işləyir. video cihazın əsas cəhətlərindən birini, yəni istifadəçinin idman fəaliyyətini izləmək və "şəxsi məşqçi" olmaq qabiliyyətini ifadə etdi. Jurnalda Xaricində fiziki cəhətdən aktiv həyat haqqında, Apple-ın ilk geyilə bilən cihazını təqdim etdikdən sonra Blahnik ilə ilk böyük müsahibə indi nəşr olundu.
O, sahibinin fiziki vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir cihaz kimi Apple Watch-un əsas fəlsəfəsini işləyib hazırlayır. Eyni zamanda, onun üç sütunu saatdakı fəaliyyətlərin icmalında üç dairəni (ayaqda durmağın uzunluğunu, daha az və daha çox fiziki yükü göstərən) əks etdirir - daha az oturma, daha çox hərəkət və bir az məşq.
İlk bir neçə sual, Blahnikin fikrincə, Apple Watch həqiqətən istifadəçi davranışına müsbət təsir göstərmək qabiliyyətinə malik olub-olmaması və bunun necə baş verməsi ilə bağlı idi. Məhz bu ruhda bütün cihaz və fəaliyyət izləmə proqramı hazırlanmışdır - üç rəngli dairələr nəinki aydındır, həm də hər şeyi simmetrik etmək üçün təbii insan estetik meylindən faydalanır. Buna nail olmağın yeganə yolu, sadə bir vicdanın kifayət qədər güclü motivasiya olmadığı hallarda belə qarşıya qoyulan gündəlik fəaliyyət məqsədlərinə çatmaqdır.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ hündürlük=”360″]
Buna görə də, vizual görüntülər Apple Watch-un səmərəliliyində əhəmiyyətli rol oynayır, təkcə yandırılmış kalorilərin sayını deyil, həm də ona necə nail olunduğunu əks etdirir. Bununla belə, motivasiyanın əhəmiyyətli bir hissəsi də digər insanlardan gəlir - birbaşa tövsiyə mənasında deyil, təbii rəqabət mənasında. Bununla əlaqədar olaraq, Blahnik tanınmış və naməlum insanların reytinqlərini və məsələn, idman zalında bir maşın rezerv etməyin zəruriliyini xatırladan və bununla da insanı onu yerinə yetirməyə həvəsləndirən öhdəlik yaradan Equinox tətbiqini xatırladır.
Yuxarıdakı video Apple Watch-u müxtəlif fiziki fəaliyyətə malik insanlara yönəlmiş bir cihaz kimi təqdim etsə də, görünür ki, bir saat ərzində beş dəqiqə dayanmağın xatırladılması idmançılar üçün o qədər də faydalı olmayacaq. Jurnal Xarici bununla belə, istinad edir təhsil alır dövri nəşrlər Daxili Xəstəliklərin İlnamələri, buna görə çox oturmağın mənfi təsiri, oturmadığı zaman nə qədər intensiv hərəkət etməsindən asılı olmayaraq hər kəsdə hiss olunur. Bununla belə, fitnes qolbaqlarının əksəriyyəti fiziki fəaliyyətin bu aspektinə tamamilə məhəl qoymur.
Əgər insan artıq səhər öz məqsədini yerinə yetirirsə, o, günün qalan hissəsi üçün hərəkət etməli deyil və qolbaq onu bu barədə xəbərdar etməyəcək. Olduğu kimi, ən azı niyyət baxımından, bütün Apple məhsulları ilə, Apple Watch-un gücü böyük miqdarda məlumat verməkdə deyil, mövcud olanlarla səmərəli işləməkdədir. Hər gün idman zalında bir neçə saat sərf edən bir insan üçün belə, gün ərzində hərəkət etmək vacibdir. Davamlı fəaliyyətin olmaması qəfil ağır iş yükü ilə kompensasiya edilə bilməz.
Blahnik elit idmançıdan sitat gətirir: "Mən heç vaxt düşünmürdüm ki, mənə fəaliyyət izləyicisi lazımdır, çünki səhər durub üç saat velosiped sürürəm və ya on mil qaçıram. Amma çox oturduğumu görürəm".
[hərəkət edin=”quote”]Bədən inanılmaz dərəcədə mürəkkəbdir. Siz maşınlardan kənara çıxmalısınız - sizə qaçan və velosiped sürən real insanlar lazımdır.[/do]
Yəqin ki, Apple Watch-un ən çox yayılmış iki tənqidi qeyri-novativ aparat və məhdud proqram təminatıdır. Həqiqətən də, Apple Watch rəqiblərin cihazlarında olmayan heç bir sensoru gətirmir. Gəzərkən, qaçarkən və velosiped sürərkən saat, ümumiyyətlə güc məşqləri ilə etibarlı şəkildə izlənilə bilər. Blahnik deyir ki, yəqin ki, yaxın gələcəkdə dəyişməyəcək, lakin sensorlar dumbbelllərdə və geyimlərdə göründükdən sonra Apple Watch onların məlumatları ilə işləməyi öyrənə biləcək.
Proqram təminatı baxımından Apple iki proqram təklif edir, Fəaliyyət və Məşq, bunlardan birincisi gün ərzində ümumi fəaliyyəti izləyir və göstərir, ikincisi isə xüsusi məşqlərə diqqət yetirir. Bu tətbiqlərin imkanları məhdud olsa da, onlar çoxlu araşdırma ilə dəstəklənir - Apple-ın ayrı bir təşkilat olaraq daha çox fiziki fəaliyyət məlumatı topladığı deyilir Qeydiyyatdan keçmiş könüllülərin sayı dünyada hər hansı universitet və ya laboratoriyadan çoxdur.
Bu, ən çox məqsədlərin qoyulması və ölçmələrin tənzimlənməsinin tətbiqinin müəyyən bir şəxsin profilinə uyğunlaşmasında əks olunur. Fəaliyyət tətbiqi, eyni çəki və hündürlükdə olan iki insanın müxtəlif fiziki vəziyyətini fəaliyyətlərin miqdarına və onların xarakterinə əsasən tanıya bilməsi və onların həqiqətən nə qədər kalori yandırdığını daha dəqiq hesablaya bilməsi nəzərdə tutulur. Hal-hazırda Apple Watch-un ən böyük proqram məhdudiyyəti yerli proqramların üçüncü tərəflərdən məlumat toplamaq və onlarla işləmək qabiliyyətinin olmamasıdır. Amma sentyabrın gəlməsi ilə bu dəyişəcək watchOS 2 və onunla birlikdə yerli tətbiqlər və bütün sensorlara giriş.
Bhalnik bunu Apple Watch üçün əsas növbəti addım kimi də görür. Fəaliyyət proqramı istifadəçinin fiziki fəaliyyətinin ölçülməsinin mərkəzi olaraq qalacaq, lakin o, məsələn, velosiped sürməyə fokuslanmış şəxsi Apple ekosistemi ilə daha yaxşı inteqrasiya üçün Strava proqramından istifadəni dayandırmağa məcbur etməyəcək. Eyni zamanda, yerli tətbiq yalnız yandırılmış kaloriləri və ürək dərəcəsini ölçməkdən başqa, başqa şeylərə diqqət yetirən digər cihazlarla daha geniş əməkdaşlığa imkan verəcək. Apple-ın bu istiqamətdə digər məqsədlərindən biri üçüncü tərəf proqram tərtibatçıları və digər fiziki fəaliyyət növlərini izləyən qurğu istehsalçıları ilə əməkdaşlığı genişləndirməkdir.
Müsahibənin sonuncu sualı, Apple Watch-dan istifadə edərkən şəxsən Cey Blahniki ən çox təəccübləndirən şeydir. “İnsan bədəni inanılmaz dərəcədə mürəkkəbdir. Həmişə hər şeyi dəqiq ölçəcək sensor və ya məhsul yoxdur. Siz maşınlardan kənara çıxmalısınız - sizə qaçan və velosiped sürən real insanlar lazımdır. Bütün bu məlumatlar fitness haqqında hələ də nə qədər məlumatımız olmadığını göstərir."
Nə isə mən hələ də başa düşə bilmirəm ki, heç nə edə bilməyən və doldurulmalı olan saat nədir?
Kimsə bunu mənə izah edə bilərmi?
Cənab Şourkdan xahiş edirəm ki, yazıq adı ilə mənə heç nə izah etməsin və adının dəyişdirilərək cənab POŠTĚVÁČEK adlandırılmasına icazə versin.
... ləqəblə görünməli və başqalarını təhqir etməli olan bədbəxt deyir ...
Ancaq mövzu ilə bağlı: həqiqətən saatın nə üçün olduğunu bilmək istədiyinizə əminsiniz, yoxsa bu, trollardan birinin axmaq sualıdır?
Şəxsən mən iki aydan çoxdur ki, onlara sahibəm (Sport Edition) və onlar gündəlik istifadədə öz yerlərini tapıblar. Və doldurmağa davam edin? Mən onları iPhone kimi iki gündə bir dəfə doldururam. Bəli, bir həftə, bir ay, il deyil, həm də bir gündən az deyil. Mən şəxsən davamlılıqdan xoş təəccübləndim. Və heç nə edə bilməyəcəyini? Və başqa nə edə bilməlidirlər? Onların yalnız batareyanın ömrünü azaldacaq və hər 10 ildə bir dəfə (əgər varsa) istifadə edəcəyəm başqa min "xüsusiyyətləri" olmalıdırmı? Xeyr, təşəkkürlər. watchOS 2-də yerli proqramlar gözəl olacaq, amma mən hər halda xoşbəxtəm :-P Beləliklə, cənab Troll, belə cavab vermək kifayətdirmi?
Mən bir Apple istifadəçisi olsam da, saatda niyə ona sahib olmalı olduğumu tapa bilmədim. Mən demək istəmirəm ki, onlar öz istifadəçilərini tapacaqlar (məsələn, Tomáš Baránek onlardan niyə istifadə etdiyini gözəl təsvir etdi və bu mənim üçün məna kəsb edir). Bununla belə, bu istiqamətdə irəliləyişə inanıram. Digər tərəfdən, mexaniki saatlarımdan qurtulmaqda çətinlik çəkəcəyəm - zamandan başqa heç nə ölçmədikləri deyil, daha çox onların hansı xarakterə malik olmasıdır. Və qorxuram ki, bu "elektron" oyuncaqlarda heç vaxt belə olmayacaq. Özüm üçün, cib telefonu (mənim üçün, məsələn, qaçış) olmadan fəaliyyəti ölçə bilsələr, məşq etmək imkanı və s.
Ləqəbləriniz - əvvəlcə "Petr" və irqçi çıxışlar, sonra "o siz" ardınca "Petr Masturbátorovič" və indi "Stiv unbutu" və bununla da digər istifadəçilərin daimi və utanc verici təhqirləri. Bu, yəqin ki, administratorun cavabına dəyərdi! Mən Apple cihazlarının tənqidini başa düşərdim, amma başqalarına qarşı davamlı təxribatlarınız əsəblərimi pozur. İndi tətillər bitdiyindən və bu uşaqlar birinci sinfə qayıtdılar.
Apple Watch satışa çıxanda artıq köhnəlmişdi. Hal-hazırda, HIIT formalarından biri kardio deyil, getdikcə daha çox tövsiyə olunur. HIIT üçün isə onu ölçən və ondan yandırılan kaloriləri hesablayan heç bir cihaz yoxdur.
Apple Watch yalnız otaqda qan təzyiqini ölçə bilir, ona görə də fitness üçün tamamilə yararsızdır. Bir neçə on avroya istənilən qolbaq addımları ölçmək və kaloriləri saymaq üçün kifayətdir.
Nəhayət, HIIT zamanı kaloriləri saymağa başlayanda və qan şəkərini də ölçə bildikdə, onu alacağam.