Oturaq işiniz var və beliniz ağrıyır? Həll təəccüblü dərəcədə sadədir

Kommersiya mesajı: Gündə bir neçə saat, hər iş günü, uzun illər ardıcıl olaraq. Əgər işiniz masa arxasında oturmaqdan ibarətdirsə, yəqin ki, bunun insan orqanizmi üçün yaxşı olmadığını artıq fərq etmisiniz. Bel ağrısı ən açıq problemdir, lakin tədqiqatlar uzun müddət oturmağın insan sağlamlığının bir sıra digər sahələrinə mənfi təsirini göstərdi. O, artıq çəkiyə kömək edir, əzələlərin tükənməsinə kömək edir, qan təzyiqini artırır və ürək-damar xəstəliklərinin daha yüksək riski ilə əlaqələndirilir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bunun üçün bir termin var: oturaq həyat tərzi. Məşq etməmək bütün dünyada ölümün ilk 10 səbəbi sırasındadır. İldə iki milyon qurbanı olan bu, Covid-19 kimi media üçün lütfkar bir mövzu olmaya bilər, lakin ofisdə oturmağın ən məkrli tərəfləri olan gizlilik, görünməzlik və uzunmüddətli xarakterdir. ÜST-nin məlumatına görə, planetdəki insanların 60-85%-i oturaq həyat tərzi keçirir və xüsusən də Çexiya bu yuxarı həddə daha yaxındır.

Mövcud vəziyyət koronavirus pandemiyası ilə daha da pisləşib. O, izdihamlı insanları "ev ofisi"nə apardı, bu da tez-tez erqonomik şəraitin pisləşməsi deməkdir. Qapalı fitnes mərkəzləri və əlverişsiz payız havası idman etmək üçün daha az imkan deməkdir.

Saat və düzgün masa kömək edəcək

Texnologiya nəyə səbəb oldu (oturmaq çox vaxt kompüterdə işləmək ilə əlaqələndirilir), texnologiya düzəltməyə çalışır. Apple Watch və digər ağıllı saatlar çox uzun müddət sərt oturmağı aşkar edə bilir və istifadəçini hərəkət etməyə sövq edir. Sonra çağırışa tabe olub-olmamaq hər kəsin öz ixtiyarındadır.

Eyni zamanda, kömək nisbətən sadədir. 2016-cı ildə Texas A&M Universitetinin araşdırması problemə baxdı və göstərdi ki, bəzən işə qalxmaq kifayətdir. Gündə cəmi 30 dəqiqə dərin stabilləşdirmə sisteminin əzələlərini gücləndirir ki, bu da onurğanın duruşuna və xroniki bel ağrılarına müsbət təsir göstərir. Dayanarkən bədən daha çox kalori yandırır ki, bu da piylənmənin inkişafına mane olur və təbii olaraq skeletə stress qoyur, bu da sümük itkisini ləngidir. Konsentrasiya da yaxşılaşır və buna görə də bütün iş performansı.

Eyni araşdırma, ideal həll yolu kimi lövhənin hündürlüyünü bir neçə saniyə ərzində dəyişən sözdə qaldırıcı masaları müəyyən etdi. Stoldan qalxıb kompüterlə bir az aralıda ayaq üstə işləyə biləcəyiniz yerdə gəzmək nizam-intizam sınağıdır və hər kəs buna uzun müddət dözə bilmir. Ancaq qaldırıcı masa ilə iş mövqeyini dəyişdirmək bir düyməni basmaq məsələsidir, buna görə də saatda bir neçə dəfə oturmaq və ayağa qalxmaq üçün heç bir maneə yoxdur. Kompüter, açılmış sənədlər və ya bir fincan qəhvə aparmağa ehtiyac yoxdur.

Onlar əla həlldir Liftator yerləşdirmə masaları, adi ofis mebeli qiymətinə iş masasının hündürlüyünü dəyişməyə imkan verir. Konfiquratorda siz lövhənin ölçülərini müəyyənləşdirirsiniz və alma ağından taxta dekorlara və qara rəngə qədər dizaynı seçirsiniz. Aksesuarlar monitorların və kompüterin düzgün yerləşməsinə və ya kabellərin təhlükəsiz hərəkətinə diqqət yetirir.

Gənc brendin etimadı zəmanətlərlə təsdiqlənir. 5 illik zəmanət standartdır, nominal ödənişlə 10 ilə qədər uzadıla bilər. Çatdırılma pulsuzdur və xüsusi montaja baxmayaraq, Liftor üç iş günü ərzində hazır masanı çatdırmağı bacarır. Sonra müştərinin sınaqdan keçirilməsi üçün bir ay vaxtı var, o vaxta qədər heç nə izah etmədən masanı geri qaytara bilərlər.