Alma seçici Bir çox insan hər gün erkən qalxmaqda çətinlik çəkir. Amma bunu özünüz də bilirsiniz - səhər saat 6-dır və zəngli saatınız amansızcasına çalır və başınız döyünür və hətta kofesiz günü belə yaşaya bilməzsiniz. Bu ümidsiz görünən vəziyyətdən kömək populyar tətbiqlər vəd edir Cycle Yuxu və onun rəqibi Saat Yuxu. Hər iki proqramın təklif edəcəyi çox şey var, lakin hansı sizə həqiqətən kömək edəcək?
Keyfiyyətli yuxu həyatımızın vacib hissəsidir. Bu müddət ərzində biz istirahət edirik və istirahət edirik. Yuxu dövridir, REM və NREM fazaları bir-birini əvəz edir. REM (sürətli göz hərəkəti) zamanı yuxu yüngüldür və biz ən asan oyanırıq. Aşağıda nəzərdən keçirilən tətbiqlər bu biliklərdən istifadə etməyə və sizi mümkün qədər yumşaq oyatmağa çalışır.
Cycle Yuxu
Yuxu və oyanmanın monitorinqi üçün bu çox məşhur və populyar köməkçini təqdim etməyə çətinlik çəkirəm. O, bir neçə ildir ki, App Store-da olub və insanlar arasında populyarlaşıb. Yeni dizaynla onun populyarlığı daha da artıb.
Sadəcə oyanmaq istədiyiniz vaxtı, oyanmaq istədiyiniz mərhələni təyin edin və Yuxu Döngüsü sizin ən yüngül yuxuda olduğunuzu avtomatik olaraq tanımalı və həyəcan siqnalını işə salmalıdır. Bunun praktikada nə qədər yaxşı işlədiyi başqa məsələdir. Siz müxtəlif oyanma tonlarını seçə bilərsiniz - ya əvvəlcədən quraşdırılmış, ya da öz musiqinizi, bəziləri üçün üstünlük ola bilər, lakin mahnı seçiminizdə diqqətli olun ki, özünüzü çaşdırmayın və səhər yataqdan yıxılmayın. .
Sleep Cycle sizi səhər oyandıqda, lakin hələ ayağa qalxmaq istəmirsinizsə, sadəcə olaraq iPhone-u silkələyin və zəngli saat bir neçə dəqiqə mürgüləyəcək. Bunu ona bir neçə dəfə edə bilərsiniz, sonra titrəmələr də əlavə olunacaq, siz asanlıqla söndürə bilməyəcəksiniz, bu da sizi ayağa qalxmağa məcbur edəcək.
Sleep Cycle yuxunuzun keyfiyyətini, həftənin ayrı-ayrı günləri üzrə yuxu keyfiyyətini, yatdığınız vaxtı və yataqda keçirdiyiniz vaxtı kəşf edəcəyiniz aydın qrafiklər təqdim edir. Bütün bunları son 10 gün, 3 ay və ya tətbiqdən istifadə etdiyiniz bütün müddət ərzində göstərə bilərsiniz.
Qrafiklərə əlavə olaraq, statistikaya ən qısa və ən uzun gecə və ən pis və ən yaxşı gecə haqqında məlumatlar da daxildir. Gecələrin sayı, orta yuxu müddəti və ya yataqda sərf olunan ümumi vaxt haqqında məlumat çatışmazlığı yoxdur. Ayrı-ayrı gecələr üçün siz nə vaxtdan yataqda olduğunuza və orada keçirdiyiniz vaxta qədər yuxunuzun keyfiyyətini görəcəksiniz.
Bununla belə, Sleep Cycle təkcə oyanarkən deyil, həm də yuxuya gedəndə kömək edir - okean dalğalarının, quşların nəğməsinin və ya hər hansı digər səsin sakitləşdirici səslərini çalın və xəyallar dünyasına qərq olun. Bütün gecə qulağınızda nəğmə oxuyan quşlardan narahat olmaq lazım deyil, siz yuxuya gedən kimi Sleep Cycle oxutma prosesini söndürür.
[app url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8″]
Saat Yuxu
Bu proqram Sleep Cycle-dan daha gəncdir və eyni zamanda daha az tanınır, lakin bir çox cəhətdən daha maraqlıdır. Məncə, Sleep Time dizayn baxımından daha yaxşıdır. Sleep Cycle əsasən üç rəngdən (mavi, qara, boz) ibarətdir ki, bu da heç yaraşıqlı və ya qəşəng görünmür.
Yuxu Vaxtının iş prinsipi əsasən Sleep Cycle ilə eynidir – siz oyanma vaxtını, fazasını, həyəcan tonunu (hətta özünüzün də) təyin edirsiniz... Burada da Yuxu rejiminin olması üçün bir artı nöqtə verərdim. Zəngli saatı qurduqdan sonra ayağa qalxmağınıza nə qədər vaxt lazım olduğunu göstərir. Beləliklə, müəyyən bir müddət yatmaq istəyirsinizsə, siqnalizasiya parametrlərini müvafiq olaraq tənzimləyə bilərsiniz.
Təbii ki, Yuxu vaxtı da siqnalı mürgüləyə bilər, sadəcə olaraq ekranı yuxarı çevirin. Amma siz artıq neçə dəfə zəngli saatı mürgülədiyinizə diqqət yetirməlisiniz. İstədiyiniz oyanma vaxtı artıq çatdıqda Yuxu Vaxtı heç bir vibrasiyanı aktivləşdirmir, beləliklə siz hətta yarım saat yuxuya gedə bilərsiniz.
Yuxu statistikasına gəldikdə, Yuxu vaxtı çox yaxşı işləyir. O, həmçinin qrafiklərdən istifadə edir, lakin sütunlu və rənglidir, bunun sayəsində, məsələn, fərdi günlərdə sizin üçün üstünlük təşkil edən yuxu mərhələlərini müqayisə edə bilərsiniz. Siz həmçinin statistikada hansı müddətə nəzarət edəcəyinizi daha ətraflı seçə bilərsiniz. Hər gecə üçün, yuxunun fərdi mərhələləri və bütün yuxu üzrə ətraflı vaxt faiz məlumatları ilə aydın rəngli bir qrafik var. Bundan əlavə, hər yuxudan oyananda nəbzinizi ölçmək üçün başqa proqramdan istifadə edə bilərsiniz. Bu, daha sonra Yuxu Vaxtı statistikasında göstəriləcək, ona görə də proqram bu istiqamətdə də irəlidədir.
Yuxu Döngüsü kimi, Yuxu Vaxtı da yuxuya getməyinizə kömək edəcək, lakin çalınan səslər avtomatik olaraq sönməyəcək, ancaq özünüz təyin etdiyiniz müəyyən vaxtdan sonra. Beləliklə, Sleep Cycle bu vəziyyətdə üstünlük təşkil edir.
Photo Gallery
Bir neçə ay ərzində hər iki proqramı özüm sınamışam. Yardım etməli olsalar da, heç biri məni oyanışımın yaxşılaşdığına inandırmadı. Zəngli saatın yarım saatlıq fazasını qurmağa çalışsam da, heç bir şöhrət yox idi. Şəxsən mənim gördüyüm yeganə fayda ondan ibarətdir ki, proqramlardan birinin zəngli saatı çalmağa başlayanda o qədər də çaşmayacaqsan, çünki melodiyalar getdikcə daha da ucalır.
Ona görə də ətrafımdakı bu və ya digər proqramdan istifadə edən insanların biliklərinə əsaslanaraq birmənalı olaraq hansı tətbiqin daha yaxşı olduğunu deyə bilmərəm, önəmli olan onların razı qalmasıdır. Məqalənin altındakı şərhlərdə bu tətbiqlərlə təcrübəniz haqqında bizə məlumat verə bilərsiniz.
[app url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time+-alarm-clock-sleep/id498360026?mt=8″]
[app url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time-alarm-clock-sleep/id555564825?mt=8″]
Bir dəfə yarım saatlıq oyanma intervalı ilə yuxu dövrü tətbiqini sınadım. Bunun bilinməyəcəyini deyə bilmərəm. səhər oyandım "daha təzə" bəlkə plasebo effekti. amma mənim üçün iki mühüm qarmaq var :-) iki nəfəri izləyir, digər yarısının oyanması ritualını və hətta illər keçsə də iOS rejimlərinin olmaması faktını pozur. Bir dəfə basıram və hər şey sönür, parlaqlığı tənzimləyir və s... gündə 2 dəfə wi-fi, parlaqlığı tənzimləyirəm... və hər gün iphone bütün gecəni şarj cihazında saxlayıram...ee
Mən bir ildən çoxdur ki, heç bir yuxu dövründən istifadə etmirəm. Məsələn, yuxu pozğunluğunuz varsa və onu həll edirsinizsə və bununla bağlı bir şey etməyə çalışırsınızsa, bu əla proqramdır, buna görə də burada qrafiklərdə obyektiv məlumatlarınız var. Heç bir şeydə zərrə qədər problemim yoxdur. Kabeldən heç narahat deyiləm, onu konfrans dokuna qoşmuşam. masa. Gecələr həmişə təyyarə rejimini qoyuram. Yanımdakı arvadın mənim oyanışım haqqında heç bir fikri yoxdur.Sadəcə müsbət təcrübələrim olub
Mən Sleep Cycle istifadə edirəm. Zəngli saatın tonu xoşdur, ayağa qalxanda daha az yorulduğumu hiss edirəm, amma bunun plasebo olduğunu bilmirəm :) Təyyarəni gecələr yandırıram ki, təsadüfən düşməyim. bir şeydən narahat oldum (FB-dən bir mesaj, ...) və məncə, şəbəkəyə qoşulmuş mobil başımın yanında olması yaxşı deyil.
Daha doğrusu, düşünürəm ki, bir insanın yuxuya getməsi və ya yuxuya getməsi problemi olduqda, problem zəngli saatda / telefonda / işıqda / qaranlıqda / qutuda və s. Həyat tərziniz və prioritetləriniz haqqında daha çox düşünməlisiniz;o)
Mən belə bir tətbiqi uzun müddət əvvəl onun funksionallığına böyük inamsızlıqla sınaqdan keçirdim. Beləliklə, mən iPhone-u möhkəm bir pəncərənin üstünə qoydum, orada iPhone heç bir vibrasiya aşkar edə bilməz və səhər mən proqramın aydın şəkildə yaratdığı "yuxumun" gedişatını gördüm. Deməli, məncə.
bəlkə ərizəniz zəlzələ aşkar edib :D
Mən proqramdan yanvar ayından istifadə edirəm və deyə bilərəm ki, klassik iPhone zəngli saatından qat-qat üstündür. Yuxu problemi ilə məşğul olduğum üçün gecə yuxumun gedişatı ilə maraqlandım və nəticə belə oldu ki, əgər gecə müəyyən bir vaxtda oyansam və yenidən yuxuya gedə bilməsəm, proqram bunu qeyd edir, ona görə də hesab edirəm ki, sinusoidin gedişatı doğrudur. Tətbiq hələ də səsi skan edə bilər, hesab edirəm ki, ölçmə daha dəqiq olardı
Məni narahat edir ki, iPhone şəbəkəyə (kabel) qoşulmalıdır, bu, olduqca əlverişsizdir və bir dəfə belə oldu ki, elektrik konnektoru birtəhər ilişib və ya başqa bir şey oldu və mən təmirlə məşğul oldum.
Amma cib telefonu hələ şarj rejimində ikən başınızın yanında yatmaq yəqin ki, çox sağlam olmayacaq. Maraqlıdır, bunun hər hansı bir təsiri ola bilərmi?
orijinal şarj cihazınız yoxdursa, lakin ucuz adi (500-ə qədər) varsa, tez-tez şarj cihazları 8-12 kHz ətrafında fit çalır və bu heç də yaxşı deyil, baş ağrısı və ya miqren ola bilər, lakin orginal ve ya bahali hec bir problemi yoxdu ve hec istifade etmirem iphone 5g ve ipod 4gdede hemen her gun istifade edirem cox raziyam
Bu, bütün yuxu proqramlarını nəzərdən keçirəcək və bu sonuncuda ödənişli və pulsuz versiyalar arasındakı fərqi izah edəcək.
Onlar mənə kömək edirlər, lakin mən 3G-də daha çox enerji itkisi hiss edirəm.