Mixal Zdanski Ürək döyüntüsü, ağıllı saatların ölçməyə çalışdığı ən ümumi biometrik xüsusiyyətlərdən biridir. Sensor, məsələn, Samsung-un Galaxy Gear 2-də tapıla bilər və yeni təqdim olunan cihazlarda da mövcuddur. Apple Watch. Öz ürək döyüntüsünüzü ölçmək qabiliyyəti bəziləri üçün maraqlı bir xüsusiyyət ola bilər, lakin əgər biz bunu müntəzəm olaraq yoxlamaq lazım olan sağlamlıq vəziyyətində deyiliksə, təkcə oxumaq bizə çox şey söyləməyəcək.
Axı, hətta onun davamlı monitorinqi də bizim üçün o qədər də əhəmiyyət kəsb etmir, heç olmasa məlumatlar ondan nəsə oxuya bilən həkimin əlinə keçənə qədər. Lakin bu o demək deyil ki, ağıllı saat EKQ-ni əvəz edə və məsələn, ürək ritminin pozulmasını aşkar edə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, Apple-ın ağıllı saat ətrafında komanda qurmaq üçün işə götürdüyü bütün sağlamlıq mütəxəssislərinə baxmayaraq, Apple Watch tibbi cihaz deyil.
Görünür, hətta Samsung-un bu məlumatlarla necə məşğul olacağı barədə heç bir fikri yoxdur. Onun hətta sensoru flaqman telefonlarından birinə quraşdırması gülüncdür ki, istifadəçilər tələb olunduqda ürək döyüntülərini ölçə bilsinlər. Demək olar ki, Koreya şirkəti xüsusiyyətlər siyahısındakı başqa bir elementi yoxlamaq üçün sensoru əlavə etdi. Apple Watch-da ünsiyyət üsulu kimi ürək döyüntüsü göndərməyin daha faydalı olacağı deyil. Ən azından sevimli bir xüsusiyyətdir. Əslində, ürək dərəcəsi fitnesdə böyük rol oynayır və təəccüblü deyil ki, Apple həmçinin Cey Blahnik başda olmaqla bir sıra idman mütəxəssislərini öz komandasına cəlb edib.
Əgər fitneslə məşğul olsanız, ürək döyüntüsünün kalori yandırmağa böyük təsir etdiyini bilə bilərsiniz. İdman oynayarkən, bir neçə faktorla, lakin əsasən yaşa görə müəyyən edilən maksimum ürək dərəcəsinin 60-70% -ə riayət etmək lazımdır. Bu rejimdə insan ən çox kalori yandırır. Bu, düzgün həyata keçirildikdə, qaçmaqdansa, güclü yerişlə daha tez arıqlamağa imkan verir, çünki tez-tez ürək döyüntüsünü maksimum ürək dərəcəsinin 70%-dən yuxarı qaldıran qaçış yağdan çox karbohidratları yandırır.
Apple Watch, ümumiyyətlə, fitness sahəsinə çox diqqət yetirdi və görünür, bu faktı nəzərə alırlar. Məşq zamanı saat nəzəri olaraq arıqlamaq üçün mümkün qədər səmərəli şəkildə ürək dərəcəsini ideal diapazonda saxlamaq üçün intensivliyi artırmalı və ya azaltmalı olduğumuzu söyləyə bilər. Eyni zamanda, bədən müəyyən bir müddətdən sonra kalori yandırmağı dayandırdığından, məşqləri dayandırmağın uyğun olduğu zaman bizi xəbərdar edə bilər. Beləliklə, Apple-ın ağıllı saatı adi pedometrlərin/fitnes qolbaqlarının çata bilməyəcəyi səviyyədə asanlıqla çox effektiv şəxsi məşqçi ola bilər.
Tim Kuk açılış mərasimində bildirib ki, Apple Watch bildiyimiz kimi fitnəni dəyişəcək. İdmanla məşğul olmağın effektiv yolu, şübhəsiz ki, düzgün istiqamətdə atılmış bir addımdır. Əlavə funt itirmək üçün sadəcə məqsədsiz qaçmaq kifayət deyil. Əgər Apple Watch şəxsi məşqçi kimi kömək edəcəksə və praktiki olaraq ikinci ən yaxşı həll yoluna çevriləcəksə, 349 dollara onlar həqiqətən ucuzdur.
Təsvir etdiyiniz eyni şey üçün sinə qayışı olan adi bir saat bir neçə yüz üçün kifayətdir və intensiv istifadə zamanı batareya yarım il davam edəcək - mən özüm velosipedimdə bunlardan birini istifadə edirəm. Beləliklə, bu, məni Apple Watch almağa inandırmayacaq şeydir. Yaxşı, görəcəm nə vaxt onları öz əlimlə bir yerdə sınaya biləcəm, amma hələ ki, fitnesdən istifadə mövzusunda çox qarışıqam...
buna görə də razıyam, əslində sallanan sinə kəməri məni ondan istifadə etməyi dayandırdı. Ancaq 7 gün gözlənilən dözümlülüklə 1+ qiymətinə alma saatı mənim üçün maraqlı alış deyil.
qiymət 10k civarında olacaq... 7-8 civarında ola bilməz
bu aydındır, mən 349 USD-dən başlayıram :-) son qiymətin bizdə 10-11k olacağı müzakirədən kənardır...
Qiymətin daha yüksək olacağını düşünmürəm. Apple hər yerdə qiymətləri ümumiyyətlə eyni saxlayır. Bu, daha çox onun bu qiymətə hansı növ saat olacağı ilə bağlıdır. Mənim üçün, məsələn, qaranlıq polad nəşrdə maraqlıdırlar. Təəssüf ki, onların daha bahalı olacağını düşünürəm.
hətta səhvən
Düzdür, ancaq yarısı... Apple hər yerdə qiymətləri təxminən eyni saxlayır, lakin bu, Amerikada 349 ABŞ dolları, Avropada isə 349 Avro olacaq deməkdir.... Həmişəki kimi….
Buradakı məqam ondan ibarətdir ki, ABŞ-da HW və SW-dən ƏDV tutulmur, buna görə də burada bu, cari Avro məzənnəsi üçün gözəl + 21% + bir şeydir.
ola bilsin ki, bu, idman test cihazı deyil, ünsiyyət vaxtı ölçən cihazdır, yəni yenə IP və AW-ni dolduracağınız bir vəziyyətdir, üzr istəyirik, yox.
İdman fəaliyyətlərini izləmək istəyirsinizsə, niyə 1 gün dayana bilmirsiniz? Gündə 24 saat idman edirsiniz?
mövzudan kənar, zəhmət olmasa, burada jablickar.cz-də başınıza gəlmir ki, şərh əlavə edərkən "ios"dan yaza bilməzsiniz? (məndə i5 ios7-in son versiyası var) son vaxtlar tez-tez başıma gəlir, məsələn, adın üstünə atılmalıyam, sonra geri qayıtmalıyam.
Yaxşı, uzun müddətdir bununla bağlı problemim var, amma heç vaxt həll etməmişəm. Problem mətndə nəyisə dəyişmək və sözü qeyd etmək istədiyinizdə və ya eyhamlı sözü ləğv edib x üzərinə klikləmək istədiyiniz zaman başlayır. Bundan sonra kursor cavab vermir.
Mən bu faylı birbaşa redaksiya e-poçtuna yazacaqdım, siz burada qeyd etməli deyilsiniz.
:-)
Beləliklə, maksimum ürək dərəcəsinin 60-70% -ni saxlamaqdan daha mürəkkəbdir. Karbohidratlar məşqin əvvəlində yandırılır və problem ondadır ki, pis bir pəhriz ilə siz sonra yağ deyil, əzələləri yandırmağa başlaya bilərsiniz. Və daha yüksək tezlikdə bir insan əzələ qazanmağa başlayır və daha yavaş çəki itirir. Fitneslə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl bir məqsəd qoyub məşqinizi və pəhrizinizi buna uyğun tənzimləmək daha yaxşıdır.
Buyurun. Səhərlər acqarına qaçmağı xoşlayıram (ehtiraslı velosipedçiyəm, amma tezliyi orada saxlamaqdan zövq almıram). Əzələlərin qorunması üçün BCAA, bir kofein həbi alın və dəqiq yanma tezliyi olanda yarım saat 5 km qaçın.
Yağ yandırmağa başlamaq üçün əvvəlcə glikogeni yandırmaq məcburiyyətində deyiləm. Ancaq əsas amil pəhriz, daha az karbohidrat, daha çox protein və monosaxaridləri polisaxaridlərlə əvəz etməkdir.
Ancaq saata qayıt. Nəbzin nə qədər dəqiq olacağı mənə maraqlıdır. yuxarıdan ön kolda çox ölçə bilməzsiniz, yoxsa sensor çox güclü olacaq
Ən son texnologiyaya uyğundursa, foto kamera və ya fayl kamerası kimi bir şey haqqındadır. Əlini izləyir. Ölçmələr çox dəqiq olmalıdır.
Bəzi istifadəçilər üçün onlar yararsızdır - payız/qışda gəzinti zamanı qış olduğu üçün saatımı pencəyimin üstünə taxıram və bu sensoru sıradan çıxaracaq və yağış və soyuqla bağlı problem yarada bilər...
Gödəkçə vasitəsilə? Mən bunu eşitməmişəm. K2-yə dırmaşanlar və sonra kosmonavtlar istisna olmaqla, reklam edərkən onları kosmik kostyumun üstündən keçirin. Bu, mənə çox boşboğazlıq kimi gəlir.
Artıq yazdığım kimi, ürək döyüntülərimi ölçmək üçün hər kəsdə olduğunu düşündüyüm bir sinə kəməri tətbiqi və üç dayanacaq üçün pis bir saat olmayan bir smartfon :D ...
Sinə kəməri qoşqudur, hər kəs bunu təsdiq edə bilər. Yoxsa ondan başqa heç nəyə ehtiyacım yoxdur. Və onunla işləyəcək hansı proqramı yükləməliyəm? Mən öyrədildiyimə görə xoşbəxtəm. Amma əks halda kəməri saatla dəyişməkdən məmnunam və heç də eybəcər olduğunu düşünmürəm. Əksinə, gözəl bir parça olacaq deyəsən. Sadəcə zövqünüzə uyğunlaşdırın.
Bəs ilk infarkt keçirən kimdir? :D
Məncə, yaxşı olardı ki, telefon infarkt zamanı dərhal zəng etməyə başlasa və Siri vasitəsilə GPS koordinatlarını və ya harada olduğunuzu (evdə Wi-Fi-da ;-) ) deyə bilsəydi.
Bəs hansı təqaüdçü 30 minə meraka alacaq?
bir az, amma mən cavab verməliyəm ki, bu barədə heç bir fikriniz yoxdursa, karbohidratların maksimum ürək döyüntüsünün 70%-dən çox yandırıldığını və yağın olduğunu iddia edərək, bu barədə yazmayın. 60 ilə 70% arasında yandıqda, siz həmişə əzələlərinizdən və qaraciyərinizdən glikogendən istifadə edirsiniz (yəni karbohidratlarınız) Siz bu resursları təxminən 25 dəqiqəlik intensiv intervallı kardiyoda istehlak edəcəksiniz, bu isə kardio üçün maksimum vaxtdır sən ancaq arıqlayacaqsan, əzələlərini, ürək əzələlərini yeyəcək və infarkt keçirəcəksən, hətta bu intensiv kardiodan sonra da yandırdığım yağ, sən artıq evdə divanda oturanda, ehtiyatlardan azad oluram, onlar glikogenə çevrilir və əzələlərdə və qaraciyərdə olan ehtiyatları doldururlar.
Məsihin ayağı, bu heyrətamizdir. Beləliklə, Apple ümidsizlikdən saatlar istehsalına başlamadı, çünki daha yaxşı bir şey tapa bilmədilər, ancaq dünyaya yağ yandırmağa kömək etmək istədikləri üçün. 10 dollarlıq bir saatın edə biləcəyi bir şey. Ancaq etiraf edirəm ki, 349 dollara Apple-da həqiqətən ucuzdur.
Qan təzyiqini ölçə bilmək əla olardı