Benjamin Levicek Çox vaxt bunu dərk etməsək də, keyfiyyətli bir həyat üçün yuxu son dərəcə vacibdir və gərgin vaxtlarımızda ona getdikcə daha az vaxt ayırırıq. Onun mümkün qədər yüksək olması üçün müxtəlif proqramlar bizə kömək edə bilər. Apple watchOS 7-də yerli olaraq yuxu ölçülməsini təklif etsə də, siz ətraflı statistikanı unuda bilərsiniz və bir çoxları üçün bu nisbətən sadə məlumat əlbəttə ki, kifayət etməyəcək. Buna görə bugünkü məqalədə yuxunuz haqqında çoxlu məlumat təmin edəcək ən yaxşı tətbiqlərə diqqət yetirəcəyik. Başlanğıcda qeyd etmək istərdim ki, məqalədə qeyd olunacaq bütün proqramlar yerli Sağlamlığa məlumat yaza bilər.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Avtomatik Yuxu
Bu proqram əsasən sadəliyinə görə olduqca populyardır. Satın aldıqdan sonra siz sadəcə proqramı quraşdırırsınız və heç nədən narahat olmaq lazım deyil - AutoSleep yuxunuzu avtomatik aşkarlaya bilər. Doğma tətbiqlə müqayisədə siz yuxunun keyfiyyətini də öyrənəcəksiniz, bu məlumat gecə ürək döyüntüsünün dəyəri ilə birlikdə tez-tez gününüzün rahat keçdiyini və ya daha çox stress keçirdiyinizi bildirir. Oyandığınız zaman AutoSleep sizə son gecə yuxu analizinizin mövcud olması barədə bildiriş göndərəcək. Tətbiqi CZK 99-a ala bilərsiniz, lakin bundan sonra sizdən heç bir abunə və ya birdəfəlik ödəniş tələb olunmayacaq.
Photo Gallery
Yuxulu
Sleepzy yuxunuzu izləyərkən mütləq istifadə edəcəyiniz kifayət qədər ətraflı statistika təqdim edir. “Apple Watch” və “iPhone” ilə əməkdaşlıqda yuxunun keyfiyyətinə nəzarət etmək və ürək döyüntüsünü aşkarlamaqla yanaşı, səsləri də yazmağa imkan verir, beləliklə, siz yatarkən nə qədər səs-küylü olduğunuzu qiymətləndirə biləcəksiniz. Siz yatmazdan əvvəl sakitləşdirici melodiyalar səsləndirə və səhər iTunes kitabxananızdan zəng çala bilərsiniz. Daha sonra siz zəngli saatı müəyyən diapazonda quraşdırırsınız və proqram sizi yuxuya getmədiyiniz zaman ideal vaxtda oyandıracaq. Bununla belə, qeyd etmək istərdim ki, səs yazarkən telefonun başınıza yaxın olması və enerji mənbəyinə qoşulması məsləhətdir, lakin bu, bir çox istifadəçilər üçün ciddi problem olmayacaq. Sleepzy-də hava proqnozunu da tapa bilərsiniz, buna görə də səhər saatlarında yalnız həyəcan siqnalını söndürməlisiniz və çöldə nə qədər soyuq və ya isti olacağını dərhal biləcəksiniz. Əsas versiya tərtibatçı tərəfindən pulsuz olaraq təklif olunur, yuxunun səslərini, ətraflı statistikanı və tarixçəni dinləmək imkanı üçün bir neçə tarif seçiminiz olduqda abunəni aktivləşdirməlisiniz.
Photo Gallery
Yastıq
Keçmişdə Apple Watch üçün keyfiyyətli yuxu izləmə həlli axtarırsınızsa, şübhəsiz ki, Pillow proqramı ilə rastlaşmısınız. Yuxunun avtomatik aşkarlanması ilə yanaşı, o, səsləri yazmaq, yuxu keyfiyyətinə nəzarət etmək, ürək dərəcəsi qrafikini göstərmək və ya yuxunuz "ən yumşaq" olduqda səslənən ağıllı zəngli saat seçimini təklif edir - əlbəttə ki, təyin etdiyiniz diapazon daxilində. Əsas versiya yenə pulsuzdur, birbaşa tətbiqdə məhdudiyyətsiz tarix, təhliliniz haqqında məlumatların ixracı və bir çox digər funksiyalar üçün ayda 129 CZK, 259 ay üçün 3 CZK və ya ildə 779 CZK ödəyirsiniz.
Photo Gallery
Headspace
Əgər sizə qabaqcıl yuxu təhlili gətirəcək proqram axtarırsınızsa, inanın ki, Headspace bunu bir az fərqli edir. Bu, sizi gün ərzində sakitləşdirməyə hazırlayır. Burada nəfəs məşqləri, zehinlilik, rahatlaşdırıcı səslər, yuxu monitorinqi və çoxlu sayda digər seçimlər tapa bilərsiniz. Tətbiq çox mürəkkəbdir və hər kəs üçün deyil, ancaq meditasiya etməyi sevirsinizsə və ya sakitləşməyə ehtiyacınız varsa, bu sizə uyğun olacaq. Pulsuz versiyadan istifadə etdiyiniz zaman ayda 309 CZK və ya ildə 2250 CZK ödədikdən sonra yuxarıda qeyd olunan funksiyalardan yalnız bəzilərini əldə edəcəksiniz, Headspace bütün gününüz üçün bələdçiniz olacaq.
Photo Gallery
