Amaya Toman Doğma Sağlamlıq proqramı sağlamlıq məlumatlarınızı, yuxunu, fiziki fəaliyyətinizi və ya hətta kalori qəbulunuzu izləmək üçün əla vasitədir. Apple-ın bir çox digər yerli alətləri kimi bu proqramdan istifadə çox sadə və intuitivdir, lakin bugünkü məqalədə sizə təqdim etdiyimiz beş məsləhətin sizin üçün faydalı olacağına inanırıq.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Pavel Jelic Fəaliyyətlərin əlavə edilməsi
Sağlamlıq proqramı həmçinin bütün vacib məlumatların, parametrlərin və fəaliyyətlərin icmalını tapa biləcəyiniz əsas səhifədən ibarətdir. Bu icmalda hansı fəaliyyətlərin görünməsinə təsir edə bilərsiniz. Əsas xülasədə yuxarı sağ küncdə klikləyin redaktə etmək, və görünən siyahıda həmişə üzərinə klikləyin məlumatların yanında ulduz işarəsi, əsas icmalda göstərilməsini istədiyiniz.
Üçüncü tərəf proqramlarını yoxlayın
iPhone-da yerli Sağlamlığın üstünlüklərindən biri uyğun üçüncü tərəf proqramları ilə əlaqə yaratmaq və sonra müvafiq məlumatları ötürmək imkanıdır. Siz həmişə App Store-da tətbiqin təsvirində yerli Zdraví ilə uyğunluq haqqında məlumat tapa bilərsiniz. Onun hansı üçüncü tərəf proqramlarına qoşulduğunu yoxlamaq və ya birini əl ilə əlavə etmək üçün əsas xülasə üzərinə klikləyin. istənilən bölmə. qədər yuvarlayın aşağı, basın Məlumat mənbələri və giriş, daha sonra aktivləşdirin ya seçilmiş proqramları söndürün.
Photo Gallery
Yuxu izləmə
Yuxunuzu izləmək üçün mütləq zəngin xüsusiyyətlərə malik Apple Watch-a ehtiyacınız yoxdur – məsələn, iPhone-unuz eyni işi yaxşı bacarır. Bunun bir yolu, proqramda edə biləcəyiniz Večerka funksiyasını aktivləşdirməkdir Saat -> Siqnal. Yuxunuzu izləmək üçün bu kimi proqramlardan da istifadə edə bilərsiniz Cycle Yuxu, Yuxu ++ və ya bəlkə Yastıq. Sağlamlıq proqramında ekranın altındakı çubuğa toxunun Baxış -> Yuxu, tam sür aşağı və vurun Seçkilər, digər yuxu monitorinq parametrlərini aktivləşdirə bilərsiniz.
Photo Gallery
Mindfulness dəqiqələri
Zehni rifahınızın qayğısına qalmaq sağlamlığınıza diqqət yetirməyin ayrılmaz hissəsidir, lakin bir çoxumuz buna məhəl qoymuruq. Gündə bir neçə dəqiqə nəfəs məşqləri, istirahət və ya meditasiya kifayətdir və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Apple Watch sahibləri bu mövzuda xüsusiyyətdən yararlana bilərlər tənəffüs, hər hansı birini quraşdıra bilərsiniz üçüncü tərəf proqramlarıCalm, Headspace və ya Insight Timer kimi.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Məlumat ixracı
iPhone-da yerli Sağlamlıqda saxlanılan və nümayiş etdirilən məlumatlar istənilən vaxt asanlıqla və tez ixrac edilə bilər - məsələn, onu öz cədvəllərinizə daxil etmək və ya həkiminizə göndərmək istəyirsinizsə. Məlumatı ixrac etmək üçün Sağlamlıq proqramını işə salın və vurun profil ikonanız yuxarı sağ küncdə. Ən aşağı hissədə üzərinə toxunun Bütün sağlamlığı ixrac edin tarix və hərəkət təsdiq edin. Bütün əməliyyat ixrac edilən məlumatların həcmindən asılı olaraq bir qədər vaxt ala bilər bir neçə dəqiqə. Siz, məsələn, birbaşa iPhone-da ixrac edilmiş məlumatları daha sonra emal edə bilərsiniz Sağlamlıq İxrac CSV tətbiqində.
İxrac edilmiş məlumatları oxumağa cəhd etmisiniz? Nə? Bu işləyir?
Salam, xatırlatdığınız üçün təşəkkürlər, ixrac edilmiş məlumatları oxumaq üçün iPhone-da Health Export CSV proqramından istifadə edirəm, məqaləyə keçid əlavə edəcəyəm.
Salam, ərim təsadüfən sağlamlıq proqramını masaüstündən sildi. Onu necə geri qaytarmaq olar? Təşəkkür edirəm Das
Salam, Sağlamlıq iPhone-dan adi şəkildə silinməməsi lazım olan proqramlardan biridir. iPhone-da Spotlight-ı işə salın (iş masasında aşağı sürüşdürün) və axtarış qutusuna "Sağlamlıq" yazın - proqram işə düşməlidir. Əgər iOS 14 və ya daha yeni versiyaya malik iPhone-unuz varsa, Tətbiq Kitabxanasını görənə qədər əsas ekranı sola sürüşdürməyə cəhd edə bilərsiniz. Burada siz həmçinin Sağlamlığı adi şəkildə axtara bilərsiniz və ya Tətbiq Kitabxanasının "Sağlamlıq və Fitnes" qovluğunda tətbiqi tapa bilərsiniz.