Amaya Toman Meditasyon a istirahət həmişə dərin konsentrasiya, mürəkkəb yogic asanas, Zen və digər şeylərlə əlaqəli deyil. Sakitləşdirici məşqlər praktiki olaraq həyata keçirə bilər hər kəs, hər yerdə və istənilən vaxt. birinə zəng edə bilərsiniz tətbiqlər, hansı ki, seriyamızın növbəti hissəsində sizə təqdim edəcəyik.
Ola bilər sizi maraqlandırır
Insight Timer
Tətbiq Insight Timer yalnız üstünlük verənlər üçün nəzərdə tutulmayıb səslə idarə olunan meditasiya, həm də müxtəlif istirahət həvəskarlarına xidmət edəcək səslənir a melodiyalar. Siz həqiqətən proqramdan istifadə edə bilərsiniz tamamilə pulsuz - sadəcə qeydiyyatdan keçin. Insight Timer müxtəlif müəlliflərin və peşəkarların meditasiya və istirahət proqramlarının hərtərəfli kitabxanasını təklif edir müxtəlif vəziyyətlər və məqsədlər, konsentrasiyadan və ya istirahətdən yüksək özünə inam və ya daha asan yuxuya getməyə qədər.
Photo Gallery
Gülən Ağıl
Rahatlaşdırıcı zehinlilik tətbiqinin yaradıcıları Gülən Ağıl müraciətlərinin real üçün nəzərdə tutulduğunu bildirirlər hərkəsə -dan uşaqlar sonra böyüklər a yaşlılar. Gülən Ağıldır pulsuz psixoloqlar və digər ekspertlərlə əməkdaşlıqda hazırlanmış proqram. O, istifadəçilərə təzyiq, stress və digər gündəlik həyat problemlərini daha yaxşı idarə etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Bir sıra təklif edir istirahət proqramları, bədəninizə daha yaxşı diqqət yetirməyə, öz düşüncələrinizlə və ya bəlkə də düzgün işləməyinizə kömək edəcək düzgün nəfəs alın.
Photo Gallery
Dur, nəfəs al və düşün
Dur, nəfəs al və düşün istifadəçilərə tapmalarına kömək etmək məqsədi daşıyan proqramdır Daxili sülh nə vaxt və harada. İdarə olunan proqramlara əlavə olaraq meditasiya Stop, Breathe & Think proqramı ilə videolar da təqdim edir akupressura a yoga ilə. Təklif olunan məşğələlərin və proqramların həqiqətən özünəməxsus olduğunu yoxlamaq üçün təsiri, proqramda istifadə edə bilərsiniz gündəlik dəyişikliklərinizi qeyd etmək üçün əhval-ruhiyyə. Tətbiq yükləmək üçün əlçatandır zdarma, müntəzəm abunə təklif edir.
Photo Gallery
Təbiət Soundloops
Bələdçili səsli meditasiya hər hansı səbəbdən sizə uyğun gəlmirsə, cəhd edə bilərsiniz səslər a təbiət səsləri, tətbiqin təklif etdiyi Təbiət Soundloops. Adından da göründüyü kimi, təbiətin səslərini sonsuz şəkildə ortaya çıxaran Nature Soundloops tətbiqini tapa bilərsiniz. ilmələr. Tətbiqdir tamamilə pulsuz, reklam yoxdur, abunə yoxdur və tətbiqdaxili satınalmalar yoxdur.
Photo Gallery
fasilə
Tətbiq fasilə zaman zaman ən azı bir an ehtiyacı olanlar üçün idealdır söndür. O, qədim prinsipləri birləşdirir Tai Chi müasirin üstünlükləri ilə texnologiya, və onun istifadəsi həqiqətən çox sadədir - yalnız barmağınızı rəngli olanların üzərinə yavaş-yavaş və diqqətlə sürüşdürməlisiniz. şəkillər ekranda - bu sadə görünən fəaliyyətin sizi necə aparacağına təəccüblənə bilərsiniz azad edin və yaxşılaşmağınıza kömək edin konsentrasiya.
Photo Gallery
Əla proqramlar! Məsləhət üçün təşəkkür edirik! Son vaxtlar mən də meditasiyanı sevirəm - əks halda həmişə ondan imtina edib, bir futbolçu ilə “meditasiya”ya gedirdim. :D Amma həqiqətən də bunun nəsə var. Mən əslində faydalı ola biləcək hər şeyi tapdım, ona görə də kimsə üçün faydalıdırsa... Burada maraqlı bir məqalə tapdım: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.